Mokusô

Mokusô ist die Form des Zazen (Meditation im Sitzen), die unsere Schule beim Beginn und Ende des Trainings verwendet.

Mokusô ist japanisch und bedeutet "ruhiges denken", Meditation, Konzentration, chweigendes Sitzen. Es läuft folgendermassen ab:

Nachdem sich alle Übenden in Reihen aufgestellt haben, gibt der Lehrer das Kommando Seiza und alle Übenden setzen sich zur stillen Meditation. Es ist von grösster Bedeutung, dass die Dauer der Meditation ausreichend ist, bis sich die Schüler der Kampfkünste durch Ihre Konzentration auf die Atmung miteinander in Einklang gebracht haben. Die Meditation am Anfang und am Ende jeder Übungsstunde ist ein entscheidender Faktor im Fortschritt der Übenden auf dem Weg (Do).

Der Begriff Mokusô ist aus der Bezeichnung Mokushô Zen (chinesisch chao ch'an) abgeleitet, was wörtlich "das Zen der chweigenden Erleuchtung" bedeutet. Der Ausdruck wurde von dem chinesischen Zen-Meister HUNG CHIN CHENG CHÜEH (jap. WANSHI SHÔGAKU, 1091-1157) geprägt, um die in der Sôto-Schule bevorzugte Weise der meditativen Praxis zu unerscheiden vom "Zen der Betrachtung der Worte" (Kanna Zen), das in der Rinzai-Schule geübt wird. Im Mokusô- Zen gibt es keine Hilfsmittel wie z.B. Kôan  [] oder Mudrâ [].